1/5

本当の自分をとりもどすアーユルヴェーダ

¥3,740 税込

残り1点

なら手数料無料で月々¥1,240から

別途送料がかかります。送料を確認する

本当の自分をとりもどすアーユルヴェーダ
ジュディス・H・モリスン (著), 森田由美子 (翻訳)
発売日：2023年11月10日
発行：ガイアブックス
ISBN：978-4866540788

私たちの身体は小宇宙。まずは、自分の体質と性質を識ることからはじめよう。

現代に生きる人々の健康と幸せのための古代インドの医療体系アーユルヴェーダ。
本書は本気でアーユルヴェーダを学びたい人のためのビジュアル実践書です。
アーユルヴェーダの概念と基礎、病気と体質との関係などを取り上げるとともに、アーユルヴェーダ式診断で体質を確かめて、体質別に、日課、仕事、食事、睡眠、余暇、運動、感情など、日々をどう過ごすかを詳しく手引きし、ライフスタイルを変えることで、人生を変え、健康な精神とからだを手に入れることを目指します。

本書により、自分が何者であり、また、どうすれば健康でいられるか、なぜ病気になるのか、健康な生活を最大限楽しむには生活をどう変えればよいのかを知ることができるでしょう。

※1商品につき送料が個別にかかるため、複数ご購入の場合は必ず事前にCONTACTよりご連絡下さい。同梱可能なものは送料を調整させていただきます！